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Bac eps escalade, progresser sur une voie

le 25-11-2014 à 22:21 #
Bonjour,
Je suis en Terminale, je suis un gars et j'ai escalade au bac (j'en fais un peu au lycée avec l'assos' sportive).
Ma prof m'a donné un p'tit challenge, elle me met 20 si j'arrive à faire une voie assez galère en tête, mais pour l'instant je n'arrive à la faire qu' en moulinette et pas très aisément (avec 1 chance sur 2 de chuter dans une zone difficile).
Et je dois, à peu près, avoir 5-6 semaines pour m'entraîner, comment optimiser un maximum mon entraînement pour réussir cette voie?
Merci d'avance






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Regarder le sport à la télé et progresser?!?
dapres vous le real madrid a t il progresser pendant cette saison