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Avoir des abdo a 14 ans

le 27-04-2016 à 18:36 #
Salut, tout le monde, j'ai 14 ans avec un physique de 46 kilos et 1m 62 et je voudrais avoir des abdos plutôt visibles.
Quelqu'un pourrais me conseiller des exercices à faire et le nombre de fois par séances et le nombre de séances mais je peut y faire que j'ai moi
Merci d'avance

(Modifié par Roman_reigns le 27-04-2016 à 18:37)
Re: Avoir des abdo a 14 ans
le 27-04-2016 à 20:03 #
Salut Roman_reign,

mais je peut y faire que j'ai moi

Moi pas y comprendre quoi toi vouloir dire !
Tu peux traduire en bon français, s'il te plait ?
Là, on dirait une traduction de Google !





(Modifié par clikinkou le 27-04-2016 à 20:14)
Re: Avoir des abdo a 14 ans
le 30-04-2016 à 10:20 #
Salut

Il existe pleins de liens sur Google ou des vidéos sur YouTube.
Il n'y a rien de mauvais dans ce qui est dit, faut juste tester et garder ce qui te plaît.

Après pour avoir les abdos bien visibles il faut surtout ne pas avoir de gras sur le ventre. Je ne sais pas si c'est le cas ou non pour toi.

A++




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